Nutrición Infantil
| Recién Nacido | 1 mes | 2 meses | 3 meses | 4 a 6 meses | 6 a 9 meses | 9 a 12 meses | 12 a 24 meses | 24 a 36 meses | |
| Frecuencia de la alimentación | En el momento que el bebe lo demande. | Intervalos de 2 a 4 horas. | Intervalos de 3 a 4 horas. | Intervalos de 4 a 5 horas. | 4 a 5 horas. | 5 comidas (desayuno, merienda, almuerzo, merienda, cena). | 5 comidas (desayuno, merienda, almuerzo, merienda, cena). | 5 comidas (desayuno, merienda, almuerzo, merienda, cena). | 5 comidas (desayuno, merienda, almuerzo, merienda, cena). |
| Leche materna o fórmula | 1 a 2 oz. Por cada toma* | 3 a 6 oz. Por cada toma* | 3 a 8 oz. Por cada toma* | 4 a 8 oz. Por cada toma* | 32 oz. Al día. | 24 a 32 oz. Al día. | 16 a 24 oz. Al día. | 2 a 3 vasos de leche al día. | 2 a 3 vasos de leche al día. |
| Cereal | De 3 a 4 cucharadas a hora de almuerzo. | 3 a 4 cucharadas al día. | 3 a 4 cucharadas al día. | 4 a 5 cucharadas al día. | 5 cucharadas al día. | ||||
| Pan , pasta, almidones | Media rebanada de pan o ¼ de taza de pasta al día. | Media rebanada de pan o ¼ de taza de pasta al día. | Media rebanada de pan o media taza de pasta al día. | ||||||
| Vegetales | 3 a 4 cucharadas al día. | 3 a 4 cucharadas al día. | 4 a 5 cucharadas al día. | 4 a 5 cucharadas al día. | |||||
| Frutas | De 2 a 4 cucharadas al día. | 3 a 4 cucharadas al día. | 3 a 4 cucharadas al día. | 4 a 6 cucharadas al día. | 4 a 6 cucharadas al día. | ||||
| Carnes, huevos. | 1 a 2 cucharadas al día. | 2 a 3 cucharadas al día. | 3 a 4 cucharadas al día. | 3 a 4 cucharadas al día. |
* Tener en cuenta los requerimientos del bebe y las indicaciones de su Médico Pediatra de cabecera.
Una idea que de seguro a tu hijo le encantara es el menú Cromático “un color para cada día”
| Lunes | Morado |
| Verduras: | Berenjena o remolacha. Puedes preparar ensalada con estas bien picadas. |
| Postre: | Arándanos, uvas o moras con yogurt natural. |
| Martes | Blanco |
| Verduras: | Coliflor. Cuece la coliflor, échele queso rallado por encima y gratínala un poco en el grill. |
| Postre: | Rodajas de pera pelada sobre una pechuga de pavo y queso de su gusto. |
| Miércoles | Rojo |
| Verduras: | Acompañe el plato con brochetas de tomate y bolitas de queso mozzarella, puedes hacerlo utilizando palillitos de mesa. |
| Postre: | Fondue de chocolate con manzanas y fresas. Caliente en un bol un poco de crema de chocolate, corta en cuadritos una manzana roja y unos cuantos fresones y… ¡A MOJAR!. |
| Jueves | Naranja |
| Verduras: | Puré de zanahorias |
| Postre: | Corta rodajas de naranja y espolvorea sobre ellas poco de azúcar morena, acompañado de trocitos de mamei. |
| Viernes | Verde |
| Verduras: | Sopa de espinacas, y pan tostado espolvorea queso cheddar rallado |
| Postre: | Queso quark sobre rodajas de kiwi. |
| Sábado | Amarillo |
| Verduras: | Tortilla de maíz con queso amarillo acompañado con la yema de huevo cocida. |
| Postre: | Corta en cuadritos piña, plátano y albaricoque y échele jugo de naranja. |
